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野菜たっぷり鶏ひき肉のオムレツ♪離乳食
by ほのままん♡
野菜をたくさん食べてほしくて。野菜は好きな野菜をたくさん入れてあげてください。
コツ、ポイント
鶏ひき肉に少しだけ味付けするだけでいいです!卵1つ使ってますのでまだ小さいお子様には多いので半分はフリージングしてもOK!野菜はあらかじめ火を通して食べれる固さにしておいて下さい。幼児食、離乳食、完了期、お子様皆に食べてもらいたい1品です!
材料
(2人分)
卵
1つ
ほうれん草
20g
にんじん
10g
もやし
10g
玉ねぎ
5g
鶏ひき肉
20g
牛乳
大さじ1
このレシピの生い立ち
レンジで簡単におかずを作りたくて。大人ご飯の1品足りない時も(*˙︶˙*
1.
鶏ひき肉をみりん、醤油、砂糖で炒めておく。(これを私はフリージングしてます)
2.
①と卵、野菜、牛乳、を混ぜる。
3.
好きな形のタッパーに入れて600wのレンジで2分40秒加熱。
4.
↑レンジによって変わりますので2分から様子を見て下さい。私の家のレンジでは2分40秒で全てに火が通りました。
https://cookpad.com/recipe/4182119
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