文字サイズ:
小
中
大
印刷する
簡単!レンチンおかず ささ身巻き
by 小カマ
味付けはゆかりのみ!とにかく簡単です。
コツ、ポイント
4の状態で冷凍すれば、いつでも使えます。 冷凍した場合は様子をみながら、長めにチンするのがオススメです。
材料
(お弁当のおかず1人分)
鳥ササミ
1本
ゆかり
適量
冷凍いんげん(お好みの野菜)
2本
このレシピの生い立ち
義両親と同居のため、 朝キッチンを使える時間が限られている(´×ω×`) キッチンが使える時に仕込んでいれば、すぐに出来るもの、保存出来るもの。 それと、朝は楽したいので考えました(笑)
1.
鳥ササミの筋をとり、観音開きにする。
2.
開いたささ身にゆかりを振りかける (たっぷりかけてOK)
3.
真ん中にいんげん豆をのせて
4.
ラップでくるくる巻く
5.
耐熱皿にのせて、レンジで 約3分チン! 出来上がり〜✨
https://cookpad.com/recipe/4182618
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.