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子供に!葉野菜のツナマヨコーンおにぎり
by MT✩ママ
葉野菜を食べない子供に大好きなおにぎりの中にコーンと混ぜて食べさせてみました(^-^)/
コツ、ポイント
クタクタになるまで茹でて 細かく叩くようにみじん切りにする事で 葉野菜の食感がなくなり、 子供も完食してくれました(^-^)/
材料
(1人分)
ごはん
1膳
コーン
大さじ1
ツナ
小さじ1
葉野菜(今回は小松菜)
1葉
塩
ひとつまみ
マヨネーズ
小さじ2/3
麺つゆ
小さじ1/3
このレシピの生い立ち
葉野菜を食べない子供に なんとかして食べさせたくて(^-^)/
1.
葉野菜を沸騰したお湯に入れ柔らかくなるまで茹でる。
2.
茹で上がった葉野菜をギュッと水切りしてみじん切りにします。
3.
ボウルにマヨネーズ、麺つゆ、ツナ、コーン、ごはん、塩、葉野菜を入れて混ぜます。
4.
好きな形に握って完成(^-^)/
https://cookpad.com/recipe/4188982
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