文字サイズ:
小
中
大
印刷する
糖質制限!めかじきのオニオンマヨ炒め
by だんどり亭
オニオンソース漬け!ブロッコリーの芯添え
コツ、ポイント
ブロッコリーの芯は固いのでレンチン 野菜はお好みで♪ めかじきは小さく切らなくともOK
材料
(2人分)
めかじき
2切れ
■
オニオンソース
玉葱
1/2
マヨネーズ
小さじ1
減塩醤油
小さじ1
酒
小さじ2
しょうが(チューブ)
5mm
にんにく(チューブ)
5mm
このレシピの生い立ち
マヨ醤油炒めにしようとして玉葱を加えてみました
1.
めかじきを小さく切る 玉葱をおろしてソースを作り着ける ブロッコリーの芯を細く切りビニール袋でレンジ600w2分チン
2.
油少々でめかじきを軽く炒める
3.
ブロッコリーとソースを加えて蓋をして1分蒸し焼きにして完成
https://cookpad.com/recipe/4189937
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.