文字サイズ:
小
中
大
印刷する
糖質オフ☆レンコンピーマン焼き
by せくみ
焼いておくと楽!
コツ、ポイント
フライパンでも、なんでも適当に焼いてください。(笑)オーブンやグリルのほうが、油は少なくていいですね!
材料
レンコン
1個
ピーマン
3個
しめじ
1パック
★オリーブオイル
適量
★ペッパーソルト(塩コショウでも)
適量
★好みでにんにくみじん切り
適量
このレシピの生い立ち
糖質オフをいろいろつくってます。 やせてきたから面白い!
1.
オーブンの天板に、クッキングシートを敷き(洗い物が面倒なので)好きな大きさにきった材料を並べる。
2.
オリーブオイル、マジックペッパ、にんにくを適量ふりかけ、オーブンで250度20分
3.
材料少なかったら、魚焼きグリルで10分でも。
https://cookpad.com/recipe/4191456
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.