お家にあるもので簡単に!
栄養満点♡
ライ麦パンの風味が美味しい〜〜
コツ、ポイント
・野菜がしんなりしてる方が好きな人は、3〜5時間前には塩もみをして水を出させておくと◎
・焼きあがったトーストは大きめのワックスペーパー、アルミホイルの上に置き、具材をのせて重ねたらそのまま包んで切ると切りやすいし、食べるのも楽!
このレシピの生い立ち
巷で話題のわんぱくサンドに興味があったので
2.
1を塩もみにし、水気を絞ったら、オリーブオイルと胡椒で和える
4.
3を塩もみし、水気を絞ったらマヨネーズと和える
5.
トマトは輪切りにする。薄くしすぎなくて大丈夫
7.
トーストの1枚に6のベーコンを並べ、チーズを好きなだけ散らしトーストする
8.
同時に、もう片方のトーストはそのままトーストする
9.
8のトーストが焼きあがったらマヨネーズを塗る
10.
9にトマト、キャベツ、人参、トマトと重ねていく
野菜は気持ち多めが◎
https://cookpad.com/recipe/4192008
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