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糖質制限☆おでん種に厚揚げの豚肉巻き
by ☆Pinki☆
豚肉で巻いた厚揚げを入れる事でおでんにコクとボリュームが出ます。糖質を抑えたい方もがっつり食べた気に。作り置きにも最適。
コツ、ポイント
豚肉は薄切りであれば何でもOK
材料
(4人分)
厚揚げ
ひと袋
豚肉(薄切り)
150g位
■
その他おでん種
このレシピの生い立ち
おでん種の練り物は糖質が高いので、なるべく糖質を抑えた代用品として入れてみました。
1.
厚揚げを細長く切ります。
2.
豚の薄切り肉を巻き付ける。
3.
あとは他のおでん種と煮込むだけ。 出て来たアクはこまめにすくいましょう。
https://cookpad.com/recipe/4194644
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