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タッパー1つで もやしのナムル!
by 栄養士@日本
安い・かんたん・美味しい常備菜♬
コツ、ポイント
♦2でできた野菜汁(だし)は捨てずに他の料理(汁物や煮物)に加えるのがお薦め ♦温かいままホットサラダ、冷たくして前菜でもお薦め ♦味が物足りない方はラー油を追加 ♦キュウリが加わると色味も栄養価もUP
材料
もやし
1袋
にんじん
小1本
砂糖
大さじ1
しょう油
大さじ1
酢
大さじ1
ごま油
小さじ1
ごま
大さじ1
このレシピの生い立ち
電子レンジとタッパー1つでかんたんにできる方法を考えました♬
1.
電子レンジ対応可のタッパー(1L)にもやしと もやしより少し細めの太さに切った にんじんを加え4分加熱する(600W)。
2.
タッパーの蓋をずらし、野菜よりでてきた水分を除く。
3.
調味料を加え和える。
https://cookpad.com/recipe/4198350
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