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サラダよりスープの方が吸収も良くて、特にトマトは加熱した方がリコピンの吸収率が高まって乾燥肌、シワ防止、悪玉菌を減らしてくれます。 大鍋に作り置きしスープパスタやガーリックトースト、チーズ加えて雑炊にしたりアレンジも変えて楽しめますよ。