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ヨーグルトに亜麻仁油♡ダイエットに*
by 狐ト白ノ曼珠沙華*
いつものヨーグルトに亜麻仁油をかけるだけの楽チンダイエット♪ 小腹が空いた時、朝食、色んな場面で活躍出来ます☆
コツ、ポイント
特にはありません☆
材料
ヨーグルト
お好きな物で
亜麻仁油
適量
このレシピの生い立ち
亜麻仁油、いざ買ってみて1番カンタンに毎日摂取出来るのがヨーグルトだったので毎日ヨーグルトにかけて手軽に摂取出来る方法にしてみました♪
1.
市販でも手作りでもお好きなヨーグルトに亜麻仁油をかけるだけ☆ 今回はダノンオイコスのギリシャショーグルト使用です。
2.
亜麻仁油は生食向きで脂肪をつけにくくしてくれるから低カロリーなヨーグルトと合わせてダイエット中に摂りたい栄養素です♪
3.
ヨーグルトは市販でもオリジナルレシピでもお好きな物でどうぞ♡
https://cookpad.com/recipe/4239851
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