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妊婦向けおやつ♪バナナティラミス風
by もふもふわんこ
カフェインレスのコーヒーミックスパウダーを使った、妊娠中にも優しいおやつです。
コツ、ポイント
混ぜるだけの簡単レシピなので特にありません。 ヨーグルトを水切りするともっとティラミスに近付くかも。好みでココアパウダーをふっても。
材料
(1人分)
ヨーグルト(無糖)
100gくらい?
カフェインレスのコーヒーミックスパウダー
1/2本(7g)
バナナ
1/2~1本
このレシピの生い立ち
思いつきで混ぜたらティラミスっぽい!から始まりました。 妊娠中に必要なカルシウム(ヨーグルト)はビタミンD(バナナ)と一緒に摂ると吸収率が良いそうです。
1.
ヨーグルトにコーヒーミックスパウダーを混ぜて、パウダーを溶かす。
2.
一口大に切ったバナナを混ぜて完成。
https://cookpad.com/recipe/4241048
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