文字サイズ:
エコレシピとして、食材をできるだけ捨てない。時間を短縮するメニューを考えているときに、パプリカやピーマンの種やワタには、必須ミネラルの「カリウム」や血液をさらさらにする「ピラジン」などが豊富な栄養素が含まれていることを知りました。