こんにゃくだけで簡単おかず。ダイエットや糖質制限のほか、お弁当や作り置きにも最適。
コツ、ポイント
お砂糖なしでシンプルに。お好みで甘味料を入れても。
このレシピの生い立ち
ダイエット用の常備菜として。
1.
こんにゃくに格子状の切り込みを入れ、ひと口大にちぎる
3.
フライパンに油を入れ、水気を切ったこんにゃくを入れて炒める
4.
チリチリと音がして来たら★を入れ、水分を飛ばすようにしっかりと絡める
5.
お皿に盛り、たっぷりのかつおぶしをかけて完成!
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