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にんじんとりんごの豆乳スムージー
by liqueur☆
2018/6/4話題入り☆にんじんと豆乳のスムージーを飲みやすくするために、りんごとレモンとはちみつを加えました。
コツ、ポイント
にんじんも豆乳もそのままだと癖があるので、レモン果汁とはちみつで飲みやすくしていますが、加えなくても大丈夫です。
材料
(1人分)
にんじん
1/2本
りんご
1/4個
豆乳
150cc
レモン果汁
小さじ1
はちみつ
小さじ1
このレシピの生い立ち
にんじんも豆乳も美容に効果的とされていて、積極的に摂りたい食材ですが、そのままジュースにしても癖があって飲みづらいので、レモンとはちみつをプラスしました。
1.
にんじんを1口大にカットします。
2.
リンゴは芯を取り除いて(皮ごと)一口大にカットします。
3.
ミキサー等ににんじん、りんご、豆乳、レモン果汁、はちみつを入れて、にんじんとりんごがピューレ状になるまで撹拌します。
4.
グラスに注いで、完成です。
5.
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6.
話題のレシピになりました☆ 2018/6/4
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