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離乳食 栄養満点!!納豆野菜丼
by まゆこ.M
離乳食にぴったり!これだけで栄養満点な一品です!!これに汁物を添えれば今日の献立は完璧!
コツ、ポイント
炭水化物、野菜、たんぱく質、一度に取れるレシピを考えました!それぞれの離乳食の進み具合、時期に合わせて野菜の大きさや、お粥の濃度、量などは調整してください。
材料
(目安量:離乳食後期)
5倍粥
90g
ひきわり納豆
小さじ3
キャベツ
小さじ2
人参
10g
かつお昆布だし
小さじ1
このレシピの生い立ち
栄養満点でおかゆもすすむレシピを考えました!息子にも好評でした(^O^) 納豆、キャベツ、人参、青のり、ストックしておけば、これに薄力粉、削り節を加えればお好み焼きにアレンジも出来ます!
1.
キャベツは柔らかくなるまで茹でて2〜3mmに刻んだもの。人参は大きめカットの状態で柔らかくなるまで茹でて、
2.
短い細切りにしたもの。かつお昆布だしと納豆、キャベツ、人参を混ぜる。
3.
温かい5倍粥の上に乗せて、青のりをかけるだけ!
4.
5倍粥、キャベツ、人参、納豆、かつお昆布だし、それぞれ冷凍ストックしておけば混ぜるだけで簡単です!
https://cookpad.com/recipe/4272088
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