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簡単1:1:1グリーンスムージー覚書
by 柴犬カール
冷凍小松菜と豆乳で簡単グリーンスムージー青汁豆乳ヘルシー健康ダイエット鉄分貧血大量消費朝食家庭菜園ブレンダー野菜ジュース
コツ、ポイント
小松菜に青臭さや辛味等の違いがあるので、味見をして、砂糖を無しにしたり増やしたり蜂蜜にしたりと、調整してください。
材料
小松菜
1カップ
豆乳
1カップ
砂糖
大さじ1
このレシピの生い立ち
実家から大量に小松菜が届き、冷凍保存したものの冷凍室を占領するのでジュースにした。
1.
冷凍小松菜と豆乳をブレンダーやミキサーでジュースにする。
2.
味見をして、飲みにくい時は砂糖や蜂蜜を入れてください。
3.
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4.
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5.
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