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糖質制限◆主食に、超簡単レンジパン
by なむい
甘みなしの主食用レンジパン。ご飯代わりに毎食食べたり、サンドイッチにしたり、インドカレーと合わせたりしています。
コツ、ポイント
豆乳5だとやわらかめに。お好みで甘みをつけてもよいと思います。
材料
超微粉おからパウダー
大さじ4
豆乳
大さじ4~5
ベーキングパウダー(アルミフリー)
小さじ1
卵
1個
マヨネーズ
大さじ1
このレシピの生い立ち
じゅんさん家様のココア蒸しパンのレシピで、大さじで作るやり方に感激し、自分の主食用パンも大さじで計ってみました。
1.
材料を耐熱のタッパー等に入れ、よく混ぜ合わせる
2.
600w4分チン。表面がベタベタせず、竹串や爪楊枝を刺して生地がつかなければ完成!
3.
シンプルなふかふかで、 レシピID : 3740607 に比べるとより主食向きです。トースターで焼いて食べてます。
4.
*糖質制限◆主食に、しっとりレンジ蒸しパン (レシピID : 3740607)しっとりなので甘いケーキ向け。
https://cookpad.com/recipe/4285493
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