コツ、ポイント
鶏肉を開いたあと、出来る限り厚みを均等にした方がムラなく蒸しあがります^_^
このレシピの生い立ち
ヘルシー&時短をモットーに考えたレシピです^_^
1.
鶏肉は厚みがある箇所に包丁をいれ開き、塩こしょう、酒をふりかけておく。
2.
人参、大根はピーラーで薄く切り千切りに。エリンギも千切りに。えのき、豆苗も切り分けておく。
3.
1で開いた鶏肉に、2の野菜を適量はさみこみ、クルッと巻きこみ、ヨウジでとめます。
5.
明太子、マヨネーズ、ポン酢を混ぜ合わせ、明太マヨソースをつくります。
6.
4でできたら鶏肉を切り分けお皿に盛り、ソースを添えて出来上がり♪
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