コツ、ポイント
玉ねぎの辛みをしっかりとると食べやすいです。
ヘンプシードオイルはエゴマ油やオリーブオイルでもいいですよ!
このレシピの生い立ち
脱塩分過多とダイエットの為に考えました。
1.
玉ねぎは粗いみじん切りにして水にさらします。
2.
玉ねぎはキッチンペーパーなどで水気を絞り、バーミックスやミキサーにかけます。
3.
ボウルに移しTBCグレープフルーツとヘンプシードオイル、黒こしょうを加えて混ぜる。
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