文字サイズ:
小
中
大
印刷する
ポパイになろう
by 黒羽
ニラとほうれん草でデトックス。鉄分もカルシウムもとれて嬉しいね☆
コツ、ポイント
茎から炒めてください。干しエビのうまみで塩は要らないかも。
材料
ほうれん草
1束
ニラ
4,5本
干しエビ
お好み
胡麻油
適量
このレシピの生い立ち
貧血でして・・・
1.
ニラとほうれん草を5cm幅くらいに切る。
2.
フライパンに胡麻油をしき、ほうれん草、ニラを炒めて、最後に干しエビを加えて軽く和え、塩コショウで味を整えてできあがり。
https://cookpad.com/recipe/429316
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.