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カルシウムたっぷりのふりかけ!
by まあタン
カルシウムを手軽に!ご飯にかけるだけでなく、お好み焼きの生地に入れたり離乳食のおかゆにIN♪
コツ、ポイント
必ず入れたいのが「混ぜ込みわかめご飯」です。これがいい塩加減を出します。
材料
食べるにぼし
1袋
小エビ
1袋
ごま
1袋
「混ぜ込みわかめご飯」
1袋
かつお節
適量
このレシピの生い立ち
母と骨粗しょう症の話になり。。。。一緒に作りました。
1.
今回は、この材料で作りました。 これらをミルミキサーまたは、バーミックスなどで粉末状にして混ぜ合わせて出来上がりです。
https://cookpad.com/recipe/430349
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