コツ、ポイント
焼くときはほんと少しだけ。
レンジでさんまに火が通るので☆
このレシピの生い立ち
梅干が疲れたときに超おいしい☆
1.
さんまを3枚におろします。尾っぽの方2尾分使います。皮もはいておきましょう☆
2.
さんまに、梅を塗っていきます。
梅は、すりつぶしてしょうゆ少々と混ぜておきます。
4.
巻き巻きしたのを、フライパンで少し焼きます。ほんの少しだけ。
5.
らっぷをして、レンジでチンします。さんまに火がとおるぐらいデス。3分もいらないかな~☆
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