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理学療法士やヨガインストラクターの経験から、食の大切さを本当に実感します。栄養価の高いものを安全に美味しくいただくことが1番です^ ^特にタンパク質は組織単位、遺伝子レベルまで関係してきます!植物性・動物性のバランスのとれた摂取が大切です!