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梅スパゲッティー
by ひなぱんな
炭水化物の中でも低GI値のスパゲッティーと、体に良い有機酸を持つ梅の組み合わせ サッパリスパゲッティーです。
コツ、ポイント
材料
(4人分)
スパゲッティー(全粒粉)
300g
梅干
2個~4個
バター
適量
青紫蘇
8枚位
海苔
1枚
このレシピの生い立ち
1.
スパゲッティーは硬めに茹であげ、梅干は皮ごと果肉を刻んでおきます。
2.
スパゲッティーをバターで軽く炒めて①を加えて炒め塩コショウで味を調えます。
3.
器にもり細く切った青紫蘇、刻んだ海苔を散らします。
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