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ダイエットに★白滝de海藻たっぷり~冷麺
by かごちゃー
白滝がまるで麺みたいに!?つるつる~とさっぱり食べれて、超ヘルシーなのでダイエットにオススメ♬♫!たっぷりの海藻で栄養も満点+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚ ♬
コツ、ポイント
海草は他にもメカブや海苔など、お好きなものでどうぞ★☆ お好みで温泉卵を乗せれば、ボリュームがUPして美味しいです(๑→‿ฺ←๑)
材料
(1人分)
しらたき(糸こんにゃく)
1袋
お好きな海藻(わかめ、もずく、ひじきなど…)
適量
めんつゆ
適量
ごま
少々
このレシピの生い立ち
麺類が食べたいけどカロリーが気になるので、白滝を麺に見立ててみました☆たっぷりの海藻で栄養も簡単に摂取できます♬♫
1.
白滝は下茹でして食べやすい大きさに切り、冷水で冷やしておく。
2.
海藻は水で戻す必要がある場合は、水で戻しておく。
3.
器に1の白滝とお好みの海藻を盛り付けて、めんつゆをかける。お好みでごまをふれば出来上がり★
https://cookpad.com/recipe/431050
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