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お弁当・副菜に*シンプル厚焼きたまご
by 219☆18mv
一日1個の卵で健康に(*'▽')お弁当の彩にも
コツ、ポイント
コレステロール0の健康ごま油を使いました。 甘味料は スラリ カロリーゼロ という人工甘味料なのでお好みです。 塩コショウは化学調味料無添加のものです。 (自分用メモ)
材料
(2人分)
卵(全卵)
2個
塩コショウ
2振り
甘味料(スラリ カロリーゼロ)
1本(砂糖3~4g分)
☆ごま油
適量
このレシピの生い立ち
作ることを楽しみながら、目で見て適量摂れる食事を習慣に出来るまでやってみよう(*'▽')
1.
☆以外の材料を混ぜ合わせる。
2.
卵焼き専用のフライパンに☆をひいて、1を少量ずつ薄く流し、厚焼き玉子を焼く要領で焼いていく。
3.
くるくる巻くのが楽しいと思ったよ♪
https://cookpad.com/recipe/4312907
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