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HOTなジンジャー☆ミルク
by lilspring
ダイエット中だけど、たまには甘いものが飲みたくなります・・・そんなときはこれ!むくみに効くしょうがも入って罪悪感がありません(笑)
コツ、ポイント
リラックスして飲みましょう☆
材料
(1人分 )
1杯 95kcal
(低脂肪乳の場合)
牛乳
200cc
おろししょうが
小さじ1/4~1/2
マシュマロ(お好みで)
1個~2個
このレシピの生い立ち
どこかのダイエット本で見た「しょうが牛乳」。しょうがが多すぎて辛かったので、分量を減らして、マシュマロを乗せてさらにまろやかに仕上げました☆
1.
牛乳をマグカップに入れてチン♪ ホットミルクをつくります。
2.
おろししょうがを牛乳の中に入れます。 お好みで、絞り汁にしてから入れてもいいです。(その場合は、おろししょうがを少し多めにしてください)
3.
入れる人はマシュマロを浮かべて完成♪
https://cookpad.com/recipe/431384
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