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とにかく洗いものや手間を抜いて作れるお弁当です。常備冷凍されているささ身肉は、カレー粉や油を使うことで、ごはんのおかずになりボリュームも出ます。一方で、蒸し煮でさっぱりにもなり、且つアスリート料理にはよくつかわれる大事な食材です。