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糖質制限♪水菜と大根のしゃきしゃきサラダ
by うずねこmii
しゃきしゃき美味しいサラダ♪
コツ、ポイント
1皿の糖質 28.6g (1人分 9.3〜14.3g) 大根...12.3g 水菜...1.8g 刻み海苔...1.0g ポン酢...13.4g レモン汁...0.1g ごま油...0g ほぐした絹豆腐やじゃこを入れても美味しいです。
材料
(2、3人分)
水菜
1束
大根
1/4本(約300g)
刻み海苔
適量
■
「ドレッシング」
ポン酢
100cc
レモン汁
少々
ごま油
少々
このレシピの生い立ち
食べ応えのあるサラダをと、作りました。 ※修正しました。(2017.2.7) 大根は皮を剥いて下さいm(_ _)m
1.
皮をむいた大根を細切りし、水菜を食べやすい長さに切ります。
2.
材料を全部混ぜたドレッシングと海苔をかけて出来上がり♪
https://cookpad.com/recipe/4323896
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