文字サイズ:
小
中
大
印刷する
簡単♪豆腐とツナのレンジ蒸し
by saki1010
材料を混ぜてレンジに入れるだけ♪簡単でヘルシー、栄養も満点の一品です^^
コツ、ポイント
材料はお好みでアレンジしてください。
材料
(かるく2人分)
豆腐
1/2丁(150g)
卵
1/2個
ツナ缶
1/2缶(40g)
たまねぎ
1/8個
マヨネーズ、ケチャップなど
お好みで
このレシピの生い立ち
ネットで見かけたレシピを、家にある材料で作りやすくアレンジしました。
1.
豆腐は耐熱皿にのせ、ラップをしないで1分チンする。玉ねぎはみじん切りにする。
2.
ボールに全ての材料を入れてよく混ぜ、耐熱皿に移しふんわりラップをする。レンジで3分チンしたら出来上がり♪
3.
マヨネーズやケチャップなど、お好みのトッピングでお召し上がりください♪
https://cookpad.com/recipe/432883
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.