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アロエ&りんご ハニーヨーグルト
by chikappe
便秘解消に良さそうなものを集めてヨーグルトであえました。
コツ、ポイント
簡単なのでこれといってありません。りんごはすり下ろしてもおいしいかも。
材料
(1人分)
アロエ
2本
りんご
1/4個
無糖ヨーグルト
100cc
蜂蜜
大さじ1
このレシピの生い立ち
便秘解消に。ID:432517のドリンクでお通じが来たので、こんな食べ方でも効くかなと思って作りました。
1.
アロエは洗って、皮を包丁でむき、中の透き通った部分だけにして、1cm角くらいに切ります。水に少しさらすと、苦みが減ります。
2.
りんごも洗って、芯を取り、皮ごとでいいので1cm角に切ります。(皮が苦手な人はむいてください。)
3.
アロエとりんごを器に入れてヨーグルトと蜂蜜を加えあえれば完成です。しばらく置いておくと全体が馴染んでおいしくなります。
4.
2012.06.04 「アロエ」の人気検索で2位に浮上♬♪
https://cookpad.com/recipe/432886
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