文字サイズ:
小
中
大
印刷する
節約レシピ1日目@昼【9/22~28】
by dkuro888
1週間分の食材を有効に活用したレシピをupしていきます♪食費管理のため、食材はできるだけまとめ買いするようにします。
コツ、ポイント
エンゲル係数高すぎなので・・節約に目覚めました☆
材料
焼きさんま
2本
サラダ(セロリ,きゅうり,トマト)
各1本
味噌汁(inえのき.ネギ)
えのき1/4束
厚揚げ(onシソ)
1/4個
このレシピの生い立ち
http://www.s-recipe.com/k70910/index.htmlこちらを参考にして、1週間分の食材を有効に活用したレシピを作りたいと思います。
1.
【1週間分の食材】 ●野菜・大豆 胡瓜,レタス,長ねぎ,大葉,玉ねぎ,人参,ブロッコリー,えのき,カボチャ,ピーマン,ナス,もやしみょうが,セロリ,エリンギ,トマト,パプリカ,厚揚げ,油揚げ
2.
●肉・魚・卵鶏肉ミンチ,ロースハム,チクワ,さんま,タラコ,塩鮭,スルメイカ,卵--------------- total 4,390円
https://cookpad.com/recipe/433952
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.