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炊き込みご飯は多めに炊いて、あくる日も食べたりするのですが、いつもそのまま食べているだけなので、何か変化を付けたいな~と思ってオムライスにしてみました。一人分カロリー607kcal、たんぱく質21.0g、脂質26.5g、炭水化物65.0g。