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糖質制限♪シーザーサラダ
by うずねこmii
しっかり味わえる定番サラダです^ ^
コツ、ポイント
1皿あたりの糖質...5.2g (1人分...2.6g) レタス...2.7g ベーコン...0.9g ドレッシング...1.4g 卵...0.2g オリーブオイル...0.0g
材料
(2人分)
レタス
1/2玉
ベーコン
ハーフ1パック
温泉たまご
1個
オリーブオイル
大さじ1
にんにくチューブ
少量
シーザードレッシング
大さじ2
このレシピの生い立ち
サラダでお腹を膨らますために、食べやすいベーコンと合わせました。
1.
レタスを食べやすい大きさにちぎって、水を切ります。
2.
オリーブオイルににんにくを入れ、細く切ったベーコンを弱火で炒めます。 焼き目がついてきたら塩胡椒します。
3.
レタスの上にベーコンを乗せます。 フライパンに残ったオリーブオイルも入れます。
4.
ドレッシングをかけて、温泉たまごをのせます。
5.
ドレッシング
6.
ベーコン
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