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豆乳バナナスムージー
by sliminー4H
豆乳に含まれる大豆ペプチドは代謝をupさせるそうです。豆乳のカロリーを考えて1日1杯飲むといいですね!
コツ、ポイント
今回はどこでも売っていて飲みやすい調整豆乳を使いましたが、無調整豆乳があればぜひ!
材料
(1人分)
バナナ
1本
豆乳
200ml
このレシピの生い立ち
便秘改善効果のあるバナナを豆乳と混ぜるだけ
1.
材料は豆乳、バナナだけです
2.
バナナを切ります
3.
材料を全部入れてミキサーにかけます
4.
できました
https://cookpad.com/recipe/4361079
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