コツ、ポイント
体脂肪やコレステロールが気になる方は、炒める時に専用の油を使って下さい!
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずを作り置きしたくて。
2.
うすあげを細く切ります(うちは一口サイズに切って冷蔵保存してるものを、細く切って使ってます)
3.
ツナフレークをフライパンに入れる(油はひかない!)ツナの上にうすあげを入れる
5.
弱火~中火の間でツナとうすあげを炒め、ツナが弾けだすと千切り大根を入れる。
7.
大根をフライパンに広げながら、炒める。味が薄い場合は、ほんだしと水で味を整える。
https://cookpad.com/recipe/4363907
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