☆☆☆健康に☆★☆ダイエットに☆☆☆
ヨーグルトの酸味が飽きてしまうのでココアを+♪
ヨーグルト習慣に(*^ω^)
コツ、ポイント
*熱々ではなく、ほんのり温かなホットヨーグルトです
*ヨーグルトは低脂肪の無糖の物を使っています
*ココアのみで砂糖等は入れておりません
*自分に合った乳酸菌&食べる時間帯を♪
このレシピの生い立ち
*腸内環境を整えようと考えました♡
1.
ヨーグルトをカレースプーン大盛5~6杯入れ、レンジで500㍗40~50秒チンします♪
2.
ココアをカレースプーン1杯入れ、よくかき混ぜ完成です♪
3.
お好みの温かさに+でレンチンを♪
私は再加熱せず食べています(^ω^)
https://cookpad.com/recipe/4364388
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