文字サイズ:
小
中
大
印刷する
砂糖・乳製品不使用♡ごまバナナプリン
by コリーノ
ほのかにゴマの香りが漂うバナナプリンです♡タヒニ(ねりゴマ)でアイチエイジング効果あり♡
材料
(1人分)
バナナ
1/2本(50g)
タヒニ(ねりごま)
40g
メープルシロップ
20g
あればバニラエッセンス
3滴
ココナッツオイル
大さじ1
■
トッピング
カカオニブ、冷凍ブルーベリー、バナナ、ドライイチジクなど
適量
このレシピの生い立ち
簡単にすぐ作れて1時間以内で食べれるプリンを考えました。アレルギーフリーで安心、安全です。
1.
ココナッツオイルやオーガニックタヒニ(ねりごま)がもし固まっていたら湯煎などで溶かしておきましょう。
2.
ココナッツオイル以外をボウルやミキサーで滑らかにします。
3.
ココナッツオイルを混ぜて冷やし固めます。
4.
今回はバナナ、カカオニブ、ブルーベリー、ドライイチジクなどトッピングしてみました。
5.
タヒニと市販のねりごま比べてみました。
https://cookpad.com/recipe/4364999
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.