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簡単シンプル♡おからとツナのサラダ♪
by santababy
ポテトサラダより楽チン~ヽ(・∀・)ノ 糖質制限にも♡
コツ、ポイント
マヨネーズ・レモンの量はお好みで調節して下さい♪
材料
おから
250g
ツナ缶(ノンオイル)
1缶
きゅうり
2本
ゆで卵
2個
☆マヨネーズ
大さじ3
☆麺つゆ(3倍濃縮)
大さじ2
☆オリーブオイル
大さじ1
☆醤油
小さじ1
☆レモン汁
大さじ1弱(お好み)
このレシピの生い立ち
おからを手軽に食べたくて良く作るおからのサラダ。 今回はいつも家にあるようなシンプルな材料で作ってみました(*´ェ`*)ラクチンイチバン♪
1.
おからは耐熱皿に広げレンチンする。(1000wで1分、1回混ぜさらに30秒)
2.
胡瓜はスライサーでスライスし塩もみ後水洗いしぎゅっと絞る。 ☆をあわせたところに材料全て加え和えれば出来上がり♪
3.
*ゆで卵は切ったりせず、混ぜながらスプーン等で割ればOKです♡
https://cookpad.com/recipe/4367847
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