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見た目裏切る鯖缶とおからの炒め♥糖質制限
by りょかまま
これだけでごはんが進む見た目の地味さを裏切る美味しさ♡他にお好みの材料入れて常備菜としても♥糖質制限中にもってこい♥
コツ、ポイント
鯖を潰しながら混ぜることかな
材料
おからパウダー
30g(指定の水で戻す)
鯖缶
1缶
ニラ
1/2束程
ゴマ
大さじ1
味噌
大さじ1/2
しょうゆ
大さじ1/2
塩コショウ
少々
このレシピの生い立ち
糖質制限中の作り置きに作ったら思いのほか美味しかったので♥
1.
すべてフライパンに入れて汁気がなくなるまで煮たら完成♥ 簡単でしょ❤
https://cookpad.com/recipe/4370445
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