野菜もごまもたっぷりのヘルシーハンバーグ。
混ぜて焼くだけなので、お弁当にもピッタリ!
コツ、ポイント
いりごま(白・黒)の量はお好みで調節してください。
このレシピの生い立ち
白ごまと黒ごまの味の違いもお楽しみください♪
1.
ボウルに<A>を入れてスプーンでよくかき混ぜ、14等分にする。スプーンですくって丸く形をととのえる。
2.
フライパンにサラダ油を熱し、(1)を入れ、上にいりごまをのせる。スプーンで上から押さえ、弱火にして両面を焼く。
4.
今回使用した商品は直火焙煎いり胡麻白。
カタギ自慢の直火焙煎で香ばしく煎り上げたいりごまです。
5.
今回使用した商品は直火焙煎いり胡麻黒。
カタギ自慢の直火焙煎で香ばしく煎り上げたいりごまです。
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