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簡単ダイエットオムレツ
by 小春っぺ
簡単、おいしく、ダイエット! ひき肉をいれてもgood!! 結構満腹になります。 ダイエットランチにどーぞ。
コツ、ポイント
とくにないです!
材料
(1人分)
卵
2個
ピーマン
1個
玉ねぎ
1/2玉
塩胡椒
適量
ケチャップ
適量
ソース
適量
ジャガイモ
1/2個
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん摂るダイエットを簡単にしたくて。
1.
玉ねぎ、ピーマン、ジャガイモ、全てを小さく切る。
2.
フライパンで野菜たちを塩胡椒で炒める。
3.
卵を混ぜてから入れる。
4.
蓋をして待つ。 焦げそうなら混ぜて、また形を整える。
5.
お皿に乗せて完成です。
6.
ケチャップとソースをかける
https://cookpad.com/recipe/4374398
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