食べムラがある息子が食べてくれるようになりました♪
コツ、ポイント
野菜は残ってる野菜などを使って下さい。
今回はブロッコリーの茎があったので入れました。
1.
野菜を細かく切ります。そのあとに、1分ずつぐらい電子レンジすると時間短縮。
2.
フライパンに鳥ひき肉、野菜をいれ軽く炒ます。
この時に、ひき肉から油がでるので油は引かなくて大丈夫です。
3.
ひき肉の色が変わったら、水と子供用の出しを入れて蓋をします。
4.
野菜が柔らかくなって、水分が減ったら醤油を入れて、最後に片栗粉でとろみをつけたら完成です。
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