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花粉症医者いらずデトックススムージー
by むちゅみん☆彡
私は秋、息子は春の花粉症でした。飲み始めてから医者いらずです。花粉症にお悩みのかた試してみてください
コツ、ポイント
ジューサーにおまかせ。細かくした方がなめらかですよ。
材料
(4人分)
オレンジ
1個
キーウイ
1個
バナナ
2本
青梗菜
1株
スーパーブロッコリースプラウト
ひとつかみ
水
200cc
このレシピの生い立ち
家族の野菜不足の解消とデトックスがしたくて作って見ました。毎日飲み続けると、『あれ、今年、かゆくないね〜』と気づき、花粉症に効果があるのではと思ってます
1.
材料はご家庭にあるものでいいと思います。 バナナを多めにしたり、青梗菜を少し減らしたりして、甘さを調整してください
2.
スーパーブロッコリースプラウトは、デトックス効果が高いので必ず入れてください
3.
材料を適当に切って、ジューサーに投入。 氷を少し追加すると飲みやすくなります
4.
ジューサーにおまかせて、材料が細かくなるまで撹拌。 毎朝の食事にどうぞ〜♪
https://cookpad.com/recipe/4394364
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