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セロリ葉とコーン、じゃこのチーズトースト |
![]() ほろ苦いセロリの葉に、コーンの甘味とチーズが相性◎
雑魚のカルシウムもたっぷり摂れる、朝食にお勧めのトーストです
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・混ぜてのせてトーストするだけ・・・ とても簡単(*´艸`*) ・小さいお子様には、黒胡椒は省いてあげて下さいね
(2人分)
パン | 2枚 |
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セロリの葉 | 片手にのる位 |
コーン(缶詰) | 大さじ2 |
ちりめんじゃこ | |
大さじ2(20g位) | |
マヨネーズ(カロリーハーフ使用) | |
大さじ1 | |
ピザ用チーズ | |
ひとつかみ(30g位) | |
黒胡椒(仕上げ) | 少々 |
セロリの葉を無駄なく美味しく消費するには・・・ そんな思いから朝食に作ってみたところ、家族に大好評!我が家のレパートリーのひとつになりました。 成長期のお子様にもお勧めです(o^—^o)
1. | セロリの葉はザクザクと刻み、ボウルに入れる 黒胡椒以外の材料を加え、ざっくりと混ぜ合わせる |
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2. | お好みのパンに等分にのせ、トーストする |
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3. | 仕上げに黒胡椒をガリガリ♬ セロリのほろ苦さもコーンの甘味とチーズで美味しく食べられますよ。Caもたっぷり(*´▽`*) |
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https://cookpad.com/recipe/4400491 |
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