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鶏胸肉のピザ風☆パパッと簡単減量おつまみ
by ふじたかな
節約しながら簡単時短にパパッとできる鶏胸肉のピザ風おつまみ!ほとんどピザです!
コツ、ポイント
ケチャップにドライハーブミックスやガーリックなど、あるものスパイスをつかうともっと風味がよく美味しくできます!
材料
(1人分)
鶏胸肉
1/3枚
ケチャップ
大さじ1
ドライバジル(あれば)
一振り
チーズ
ひとつかみ
ほうれん草
1株
油
小さじ1
■
下味
塩胡椒
1振り
酒
小さじ1
片栗粉
小さじ1
このレシピの生い立ち
鶏胸肉で節約しながら美味しく食べれるものをかんがえてますっ!
1.
鶏胸肉を出来るだけ薄くて広いそぎ切りにして、塩胡椒、酒を揉み込み、片栗粉をまぶしておく。
2.
スキレットに油をひき、鶏肉を広げて隙間なく並べ、弱めの中火にかけて3分ほど周りが白っぽくなるまで焼く。
3.
肉の表面にケチャップとバジルを塗りとろけるチーズをのせて、茹でたほうれん草を散らしてトースターで10分弱やく。
https://cookpad.com/recipe/4409030
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