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ほうれん草とトマトのお粥(離乳・療養食)
by 夏風乙葉
離乳食だけでなく、大人の療養食にも。青臭いのが苦手な人には、牛乳でマイルドにしてみてください☆
コツ、ポイント
基本はベビーブレッツァがやってくれます。大人の療養食なら、トマトの皮は剥かなくて良いです!皮と身の間に1番栄養があるので!(笑) ソースが汁気が多くなるので、お粥はソースをかけることを想定して少し固めにすると良いかも。
材料
■
お粥
ベビーブレッツァ
グレインバスケット使用
炊いておいたご飯
離乳食の段階に合わせて
水
離乳食の段階に合わせて
■
ほうれん草とトマトのソース
ベビーブレッツァ
カッター使用
冷凍ほうれん草(生でも可)
子供茶碗に軽く1杯ほど
トマト(大サイズ)
4分の1
このレシピの生い立ち
風邪を引いている息子に栄養のある物を食べて、早く良くなって欲しくて。
1.
グレインバスケットに炊いておいたご飯と水を入れ、本体にも水を入れて、30分蒸す。※グレインバスケットは、刃と入れ替える。
2.
冷凍ほうれん草と、皮を剥いたトマト4分の1を、ベビーブレッツァに入れて10分蒸す。
3.
蒸し上がったら、離乳食の段階に合わせて刻むボタンで調節してあげてください。
4.
グレインバスケットとカッターは、お粥とソースで入れ替えて使い分けます。 最後に、2つを混ぜて完成!
https://cookpad.com/recipe/4412775
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