トーマスのりや飾り切り、市販のミートボールで時短朝ラクのキャラ弁です。完食でした♪
コツ、ポイント
前夜におにぎりをラップに包んだまま成形しておき、玉子焼きやウインナー、エビも焼いておくと、当日の朝は盛り付けと海苔づけだけですみました。
※トーマスのりはカルディコーヒーファームで買いました。
1.
わかめとゆかりふりかけを混ぜ込んで、ラップを使って海苔の大きさきになるようにおにぎりを作る。
2.
ウインナーを半分に切り、6等分になるように4㎜くらい切り込みを入れる。
3.
ウインナーとむき海老をフライパンに入れ、少量の油で焼き目をつける。
4.
玉子にめんつゆ(とめんつゆの半量程度の水)を加え、よく混ぜる。
玉子焼きパンで玉子焼きを作る。
5.
玉子焼きは斜めに半分に切り、片方を裏返してハート型に盛り付け、ケチャップと海苔で顔を作る。
6.
きゅうりを鉛筆を削るように5、6箇所斜めに切り込みを入れ、長い棒の方をひねりながら引っ張って切り離す。
7.
きゅうりに鰹梅を少量もりつける。
ミートボールはカップに入れる。
8.
おにぎり、玉子焼きなど大きいものから盛り付け、ウインナーときゅうりは最後に隙間に差し込むとうまく盛り付けられます。
9.
苺の横は冷凍保存し、自然解凍したおからドーナツです。https://cookpad.com/recipe/4408769
https://cookpad.com/recipe/4414340
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