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ダイエット❤︎ほうれん草粥
by ・*rika*・
ヘルシーですごくダイエット向きです!簡単に作れます!
コツ、ポイント
特にないです
材料
(2人分)
ご飯
約お茶碗一杯分
ほうれん草
3束
水
1カップ
塩
小さじ1
だしの素
小さじ1
おろし生姜
少々 なくても◯
このレシピの生い立ち
ダイエット中お母さんが作ってくれて自分も作りたいと思ったから。
1.
鍋に水とご飯を全て入れ、中火で煮る。
2.
ご飯が柔らかくなってきたらほうれん草とだしの素を入れて汁気がほとんどなくなるまで弱火で煮る。
3.
最後に塩を入れて味を調節したら完成!
4.
ほうれん草の代わりに小松菜や茹でたブロッコリーなどをいれても美味しいです!
https://cookpad.com/recipe/4417659
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