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メタボ対策≪ホットウーロン・ソイ≫
by ぶぶくん
中性脂肪や動脈硬化、コレステロール予防に効果のある豆乳とウーロン茶をご一緒に~♪生姜汁も入れれば体もポカポカです。
コツ、ポイント
甘めがいい場合は「調整豆乳」を使用するのもいいですよ。ウーロン茶は癖がないので香りと味はほんのりする程度です。
材料
(1人分)
豆乳(無調整)
100cc
ウーロン茶(ティーパック)
1P
熱湯
100cc
生姜汁、砂糖、黒糖、きな粉、すり胡麻等
お好みで
このレシピの生い立ち
豆乳のレシピコンテスト用です。寒くなってきたので温かくて健康にもいいものを。簡単なので朝食やおやつ時にどうですか。
1.
カップに熱湯とティパックを入れて1分半待ち、濃い目のウーロン茶を作ります。
2.
そこに豆乳を入れてレンジで温めます。砂糖、生姜汁等をお好みで入れれば出来上がりです。
https://cookpad.com/recipe/442453
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